Corsi di Apnea e Sicurezza in Mare per chi pratica il Surf
Il corso Surf e Apnea ha come obiettivo quello di fornire al Surfista strumenti specifici che possono aiutarlo a mantenere il controllo e la calma in situazioni di particolare stress che si verificano in Mare soprattutto quando si affrontano condizioni estreme ed onde importanti.
Il corso seguirà i principi didattici della scuola internazionale AIDA- Associazione Internazionale Per lo Sviluppo dell’Apnea ed è stato strutturato sulla base delle esperienze di Surfisti ed Apneisti di livello Internazionale.
Il Primo Corso si svolgerà presso lo Stabilimento Balneare El Pareo, Marina di San Nicola-Ladispoli (RM) , in 3 giornate per un totale di 18 ore di lezione a secco ed in acqua.
Nelle lezioni di Teoria si parlerà di fisica e fisiologia dell’immersione in apnea con particolare enfasi sulle tematiche legate alla Sicurezza ed alla gestione della Sicurezza in Mare.
Nelle Lezioni “a secco” agli allievi verranno insegnate tecniche specifiche di respirazione, rilassamento e visualizzazione che gli permetteranno di gestire al meglio le loro fasi di apnea anche in situazioni di forte stress.
Nelle lezioni in acqua si lavorerà prevalentemente sulla gestione dell’apnea sia in condizioni statiche che dinamiche: verranno proposti esercizi specifici per migliorare la gestione dell’apnea in condizioni estreme e verranno insegnati agli allievi degli esercizi per aumentare i propri tempi di apnea e migliorare le capacità propriocettive, ovvero la capacità di percepire e riconoscere la posizione del proprio corpo nello spazio e lo stato di contrazione dei propri muscoli, anche senza il supporto della vista.
Attrezzatura necessaria: muta, maschera e pinne.
Obbligatorio Certificato Medico con copia che deve essere consegnata prima dell’inizio del corso.
Istruttore del Corso Marco Cosentino, Istruttore di Apnea e Pesca in Apnea con esperienza ventennale e più volte responsabile della gestione della sicurezza in competizioni internazionali di apnea profonda.
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