Corsi di Apnea Ostia

Corsi di Apnea ad OSTIA presso il

Centro Federale Polo Natatorio

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10 Ottobre 2017: Corso Apnea con didattica AIDA International

Presentazione ed iscrizione al corso il giorno 3 Ottobre 2017 ore 20.00 presso il Polo Natatorio di OSTIA. Aperte Iscrizioni


Per Info ed Iscrizioni freediversitalia@gmail.com oppure chiama il 3286630307 

I corsi di apnea ad OSTIA si svolgono con frequenza settimanale tutti i Martedi dalle 20.00 alle 22.15: faremo una lezione di teoria o alternativamente di respirazione e rilassamento di un’ora ed una lezione pratica in acqua di un ora.

Tutti i nostri corsi di apnea sono a numero chiuso al fine di garantire la massima sicurezza ed il rispetto degli standard didattici. Il corso trimestrale prevede 4 lezioni di Teoria (1 ora ciascuna), 4 lezioni di Tecniche di respirazione Pranayama e Rilassamento (1 ora ciascuna), 8 lezioni in piscina ed uscite in Mare.

Il corso di apnea prevede lezioni di Teoria e Fisiologia applicate all’immersione in apnea, lezioni su tecniche di respirazione Pranayama e tecniche di rilassamento, lezioni su aspetti fisiologici legati all’apnea ed alla pesca in apnea, lezioni pratiche in piscina in cui cureremo aspetti tecnici e pratici dell’immersione in apnea con esercizi specifici su capovolte, compensazione, tecnica della pinneggiata e rana subacquea. Agli allievi verranno forniti materiali e supporti didattici per meglio approfondire i concetti trattati durante il corso.

Particolare attenzione verrá data agli aspetti fondamentali della sicurezza nella pratica dell’Apnea pura e della Pesca in Apnea!

Le uscite in mare si organizzeranno in gommone, in barca o in barca a vela e apnea  e/o da terra e/o al lago nei fine settimana da Aprile ad Ottobre. Le mete saranno le meravigliose isole di Giannutri e del Giglio,il promontorio dell’Argentario o le isole Pontine, oppure la costa antistante Santa Marinella e Riva di Traiano.

Alla fine del corso di Apnea e durante lo stesso è prevista la possibilità di continuare gli allenamenti specifici per apnea e pesca in apnea seguiti dagli istruttori ed assistenti del nostro Team.


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