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Since 2006 freediving/apnea, sailing,spearfishing school founded by Marco Cosentino, freediving instructor-@vertical_blue pro safety freediver-sailor
Allenamenti Dinamica e Statica #apnea #polonatator Allenamenti Dinamica e Statica #apnea #polonatatorioostia #FreedivingTraining #Freediving
Lunedì dedicato alla resistenza organica generale Lunedì dedicato alla resistenza organica generale in cui mixiamo lavori in apnea (resistenza anaerobica) a lavori lunghi di nuoto pinnato (resistenza aerobica) . La resistenza organica generale in apnea è la capacità di tutto il corpo di lavorare in modo efficiente, coordinato e sostenibile durante la prestazione. . È ciò che permette di: - consumare meno ossigeno a parità di intensità dello sforzo - ritardare l’accumulo di CO₂ ed insorgenza delle contrazioni - mantenere gesto, ritmo e lucidità più a lungo - recuperare meglio tra un’apnea e l’altra . È la base su cui si appoggiano tecnica, profondità, dinamica e sicurezza. . #apnea #freediving #allenamento #resistenza #sicurezza
BUON NATALE 🎄❤️🎅 dalla #freediversitalia BUON NATALE 🎄❤️🎅 dalla #freediversitaliafamily
✅ PROSSIMI CORSI FORMAZIONE APNEA OPEN GENNAIO 2 ✅ PROSSIMI CORSI FORMAZIONE APNEA OPEN GENNAIO 2026 . 🗓️ 20 Gennaio ore 20.00 📌 @nautilussportingcenter, via V. MANZINI 135 . 🗓️ 27 Gennaio ore 19.45 📌 Polo Natatorio Ostia, Via delle Quinqueremi 100 . Info e dettagli 📧 freediversitalia@gmail.com WhatsApp 3286630307 . #apnea #Formazione #corsidiformazione #didattica #freediving #sicurezza #pescainapnea
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✅ PROFESSIONAL SAFETY FREEDIVER® ✅ . Thanks t ✅ PROFESSIONAL SAFETY FREEDIVER® ✅ . Thanks to @mattevansfilm and @y40_thedeepjoy for this beautiful video capturing some moments from the @vertical_blue Professional Safety Freediver® workshop held in October. . See you on: 👉 March 14–15, 2026 >> sold out 🔥 👉 October 10–11, 2026 >> info & registration: vbpsafety@gmail.com . #freediving #safety #apnea #professionalsafetyfreediver #VerticalBlue #safetyfirst . . ✅ PROFESSIONAL SAFETY FREDIVER® ✅ . Grazie a @mattevansfilm e ad @y40_thedeepjoy per questo bellissimo video che ha raccolto alcuni dei momenti del @vertical_blue Professional Safety Freediver® workshop di Ottobre. . Ci vediamo il: 👉 14-15 Marzo 2026 >> evento sold out 🔥 👉 10-11 Ottobre 2026 >> info ed iscrizioni vbpsafety@gmail.com . #freediving #safety #apnea #professionalsafetyfreediver #VerticalBlue #sicurezza
🔥 WORKSHOP SOLD OUT! 🔥 Il Professional Safe 🔥 WORKSHOP SOLD OUT! 🔥 Il Professional Safety Freediver® Workshop di Marzo 2026 alla Y-40 ha raggiunto il tutto esaurito! 🙌 . Un grande grazie a tutti gli iscritti - istruttori, atleti, apneisti - che hanno scelto di migliorare con noi le loro competenze nella gestione della sicurezza in apnea. 🤿💪 . 📣 A grande richiesta, abbiamo aperto una nuova data per 10 e 11 Ottobre 2026! Le pre-adesioni sono già attive, contattaci a vbpsafety@gmail.com per ricevere tutte le informazioni e per registrare la tua adesione! . Un grazie speciale a @matteooreffice per curare ogni dettaglio organizzativo, allo staff che sarà presente anche a Marzo @marcomardollo @christian_dalt ed al supporto tecnico di @cetma_composites_store @cetma_composites_official 👉@vertical_blue Professional Safety Freediver® Programme - lo standard di riferimento per la sicurezza in apnea. #ProfessionalSafetyFreediver #FreedivingSafety #Y40 #VerticalBlue #Workshop #FreedivingTraining #safetyfirst #apnea #sicurezza
🙏 Grazie a tutti i partecipanti al @vertical_bl 🙏 Grazie a tutti i partecipanti al @vertical_blue Professional Safety Freediver workshop! 🙏 Sono stati due giorni intensi e stimolanti, durante i quali abbiamo condiviso esperienze, conoscenze e strumenti utili per continuare ad evolvere e migliorare nella gestione della sicurezza in apnea 💪🌊 Crediamo fortemente che l’approccio alla sicurezza sviluppato in ambito competitivo possa essere adattato ed applicato con successo anche nelle attività didattiche ed agonistiche di ogni istruttore/apneista/agonista, per innalzare gli standard di prevenzione e gestione del rischio in ogni contesto operativo. Un sincero grazie a tutti i partecipanti per l’energia, l’interesse e il contributo che avete portato! 💙 Un grazie allo staff di Assistenti Bagnanti della @federnuoto operativi alla @y40_thedeepjoy che ha seguito con interesse e partecipazione il workshop ed ha preso parte alle esercitazioni pratiche di gestione degli incidenti in apnea Grazie di 💙 allo staff @marcomardollo @christian_dalt @parzanesepino e @cetma_composites_store @cetma_composites_official per i graditissimi buoni sconto per i partecipanti. ed un grazie speciale a @matteooreffice che con la sua passione ed il suo impegno ha reso possibile questa serie di Workshop ad @y40_thedeepjoy 👉 Ci vediamo a Marzo 2026 #FreedivingSafety #ProfessionalSafetyFreediver #ApneaSicura #Formazione #VerticalBlue #SafetyTeam #FreedivingCommunity #SafetyCulture #Apnea
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