Corsi di Apnea e Pesca in Apnea ad OSTIA

Corsi di Apnea e Pesca in Apnea ad OSTIA presso il

Polo Natatorio della Federazione Italiana Nuoto

in collaborazione con la  

Campionessa del Mondo di Apnea AIDACMAS 

Marina Kazankova

Corsi Apnea Ostia FreeDiversItalia


In qualità di Presidente della ASD FreeDiversItalia sono lieto ed orgoglioso di comunicare che a partire da Febbraio 2015 la nostra Associazione inizierà ad effettuare corsi ed allenamenti di apnea e pesca in apnea ad Ostia presso il Centro della Federazione Italiana Nuoto, il Polo Natatorio sito in via delle Quinqueremi 100.

Per i corsi e gli allenamenti di apnea ad Ostia la ASD FreeDiversItalia si avvarrà della collaborazione con la Pluri Campionessa del Mondo di Apnea AIDA e CMAS ed atleta della Nazionale Russa di Apnea Marina Kazankova.

La struttura Federale di Ostia è stata attivata nel 2009 e per le sue peculiarità è diventato un abituale centro di preparazione per le squadre nazionali di nuoto, pallanuoto, nuoto di fondo, nuoto sincronizzato e nuoto per salvamento e sede di corsi del Settore Istruzione Tecnica della Federazione Italiana Nuoto.
La struttura, che si affaccia sul mare, consta di una piscina scoperta da 50 metri con pontone mobile, una coperta da 33 con pontone mobile, una palestra, foresteria e locali adibiti allo svolgimento dei corsi di formazione.

I corsi di apnea ad Ostia si svolgeranno con frequenza settimanale tutti i Martedi  dalle 20.00 alle 22.15.

Gli allenamenti di apnea e pesca in apnea ad Ostia si svolgeranno tutti i Martedi dalle 21.15 alle 22.15.

Tutti i Corsi e gli Allenamenti saranno seguiti dagli Istruttori del nostro Team.


 PER INFO  SUI CORSI DI APNEA ad OSTIA, ALLENAMENTI ED ISCRIZIONI CONTATTACI 

OPPURE CHIAMACI  al 3286630307 (Responsabile Tecnico Marco Cosentino, Istruttore Christian d’Altilia)

Centro Federale Ostia_FreeDiversItalia

Stage Apnea: le vostre impressioni

Il 22-23 novembre 2014 si è svolto a Roma lo stage di apnea con la campionessa del mondo di Apnea Marina Kazankova organizzato dalla ASD FreeDiversItalia e dalla SSD Nautilus.

Stage Apnea Roma Kazankova FreeDiversItalia

I ragazzi che hanno partecipato allo stage hanno avuto l’opportunità di fare un tuffo, anzi una bella full immersion, nelle acque ancora poco conosciute ed a tratti inesplorate del mare che sta…..dentro di noi!

Lo stage di apnea sulla “Preparazione psicologica all’immersione in Apnea” ha aperto ai ragazzi le porte dei propri limiti. Il lucchetto è stato aperto: qualcuno ha spalancato subito le porte ed è andato avanti con gioia ed entusiasmo, qualcuno ha aperto leggermente giusto per vedere cosa c’è fuori, qualcuno ha fatto solo qualche piccolo passo in avanti….ma la cosa importante è che tutti hanno comunque colto l’occasione di conoscersi meglio e di acquisire nuovi strumenti per rendere l’apnea e la vita più efficace, piacevole e felice.

Stage Apnea e Preparazione Psicologica

Questi alcuni dei feedback raccolti dai partecipanti allo stage alla domanda “Quali erano le tue aspettative prima dello stage e in che modo si sono realizzate”.

Claudio: mi aspettavo di “condividere”con i compagni e con Marina le sensazioni legate all’apnea. Non solo sono e siamo riusciti a condividere le nostre emozioni e sensazioni, ma ho trovato nuovi spunti per allenarmi e per migliorare. Grazie.

Francesca: non ero sicura di cosa aspettarmi di preciso, ero sicuramente incuriosita e aperta ad imparare qualcosa di nuovo che mi aiutasse a migliorare nell’apnea. Marina mi ha dato questo e molto di piu’. non solo ho superato un limite che non credevo di poter superare ma ho una maggiore consapevolezza di quello che mi succede. grazie.

Alessia: devo dire che ciò che mi aspettavo in realtà si é avverato. Sono partita con l’idea di trovare una persona che mi avrebbe aiutato a trovare me stessa a farmi trovare il giusto mezzo per staccare la spina e trasformare lo stress in qualcosa da accettare mantenendo il controllo. Insomma sono felicissima dei risultati e convinta che si può fare.

Apnea Dinamica

Maurizio: le mie aspettative erano imparare tecniche di rilassamento come forma di controllo della mia mente e domare i miei pensieri. Realizzazioni: ammetto che le tecniche insegnate da marina mi hanno fatto scoprire una nuova forma di controllo, gioia e i risultati arrivati sono stati superiori alla attese. grazie mille marina!!

Emanuele: mi aspettavo da questo stage di apprendere nuove tecniche per migliorare le mie prestazioni e soprattutto per imparare ad ascoltarmi.Purtroppo non in tutte le occasioni sono riuscito a deconcentrarmi però nelle poche volte ne ho visto i benefici.

Marco: volevo acquisire una tecnica mentale specifica, scientificamente supportata e comprovata. Obbiettivo centrato nella gestione delle contrazioni durante la statica. Ottime sensazioni durante la dinamica…ma necessito di allenamento specifico per consolidare questi schemi mentali durante una prestazione in movimento.

Stage Apnea e Preparazione Psicologica a Roma

Andrea: volevo acquisire nuove tecniche riguardanti la respirazione in riferimento al rilassamento del corpo e della mente, piu’sicurezza in apnea sui miei limiti. Interessante modo di rilassare e gestire in modo nuovo e diverso l’apnea tramite la decontentrazione trovando questo sistema valido sia prima durante e nelle contrazione .Essere consapevole che i miei limiti dovuti alla sofferenza alla fine di un apnea possono essere gestiti e superati restando sempre in sicurezza.

Iosto: volevo imparare, migliorare, gestire la mente nello stress. Conoscere apneisti, Marco in particolare, il suo gruppo, per poter trasmettere e ricevere nuovi stimoli e magari riconoscerai. Conoscere Marina e cominciare ad affrontare la mente come strumento positivo per affrontare le mie performance. Realizzazione: tutto bene. Bellissimo gruppo, ottima accoglienza e belle giornate. Marina fantastica e professionale, mi spiace essere lontano da Roma e non poter seguirvi. Le mie aspettative sono pienamente rispettate, unico rammarico la cena che mi ha fermato il secondo giorno. La mia gioia é di aver capito. Proseguirò, vi cercherò, grazie!

Christian:  la curiosita era tanta perchè non tutti i giorni hai una campionessa al fianco. Le aspettative erano di conoscere altri metodi di allenamento e approccio mentale per all’apnea … è stato bello mettermi in gioco e uscire dai miei stati di confort e mettere in atto ciò che ho imparato. Adesso  servirà tanta tanta pratita.

Kazankova FreeDiversItalia

Roberto: Aspettative iniziali centrate attraverso nuova tecnica, faticosa la realizzazione molto dovuto al fatto di dover disapprendere i vecchi metodi per lavorare sui nuovi. Risultati percepiti buoni considerando il poco tempo e la novita’.

Leonardo: Aspettative erano mirate a trovare nuovi strumenti propedeutici alla preparazione del tempo prima del tuffo.Realizzazaioni: apprendimento consapevole di tecniche  prima usate incosapevolmente solo durante il tuffo, ma di carattere piu generale.

Michele: avere nuove conoscenze e nuove tecniche da applicare all’apnea. Rilassamento mentale. Realizzazioni: pienamente soddisfatto del metodo di rilassarsi con la deconcentrazione. Provare a continuare questa tecnica nei momenti di malessere. In vasca ha funzionato.

Vania: apprendimento di nuove tecniche di respirazione e rilassanento. Sono molto soddisfatta dello stage. La tecnica della deconcentrazione  e’ molto utile sia per l apnea che nella vita quotidiana spero di continuare questo fantastico percorso.

Stage Apnea Roma 2

Grazie a tutti per la partecipazione, grazie a Marina per la sua professionalità ed esperienza e… ci vediamo ai prossimi appuntamenti che verranno pubblicati a breve sul sito e sulla pagina facebook.

Assemblea Soci

AVVISO DI CONVOCAZIONE DELL’ASSEMBLEA ORDINARIA DEI SOCI

E’ fissata in prima convocazione per il giorno Mercoledì 31 Dicembre 2014 alle ore 22.30, presso la sede dell’ASD Free Divers Italia via San Francesco D’Assisi 24 Frascati, l’assemblea dei soci del per discutere e deliberare sul seguente ordine del giorno :

  1. Relazione del Presidente;
  2. Relazione sul bilancio;
  3. Approvazione bilancio consuntivo anno 2014;
  4. Approvazione bilancio preventivo anno 2015;
  5. Relazione Programmatica 2015
  6. Varie ed eventuali.

Si ricorda che, a norma dello Statuto sociale, tutti i soci in regola con il pagamento della quota associativa annuale, possono prendere parte all’Assemblea ed hanno il diritto di voto e di eleggibilità. Il Socio impossibilitato ad intervenire all’Assemblea di cui sopra può avvalersi , a norma dello Statuto Sociale, della facoltà di delega.Trascorsa un’ora dalla prima convocazione, l’assemblea ordinaria sarà validamente costituita qualunque sia il numero degli associati intervenuti e delibera con il voto favorevole della maggioranza dei presenti.

Il Presidente

Stage di Apnea con la Campionessa del Mondo Marina Kazankova

stage-apnea-Kazankova-FreeDiversitalia

ASD FreeDiversItalia e SSD Nautilus presentano

Stage di Apnea e Preparazione Psicologica all’Apnea

Uno stage di due giorni che si terrà a Roma presso il Nautilus Sporting Center nei giorni di Sabato 22 e Domenica 23 Novembre 2014.

Lo Stage è aperto a tutti, Principianti ed Apneisti esperti, ed il programma è il seguente:


Sabato 22 Novembre
Dalle 14.00 alle 14.45: Registrazione Partecipanti
Dalle 15.15 alle 18:00: Teoria e pratica a secco + esercizi respirazione
Dalle 18.30 alle 20.00: esercizi in acqua
Dalle 20.00 alle 21.00: Debriefing

Domenica 23 Novembre:
Dalle 09.00 alle 9.15: Registrazione Partecipanti
Dalle 09:30 alle 12.00: Teoria e pratica a secco + esercizi respirazione
Dalle 12.30 alle 14.00: esercizi in acqua
Dalle 14.00 alle 15.00: Debriefing e chiusura stage.

Lo stage di apnea prevede per entrambi i giorni:

  • 2 ore di teoria e pratica a secco in cui si parlerà di deconcentrazione, a cosa e quando serve, come ci aiuta nella pratica dell’apnea e nell’attività sportiva in genere, Preparazione Psicologica alla prestazione sportiva e motivazione. Esercizi preparatori per la deconcentrazione. Deconcentrazione visuale, Deconcentrazione visuale 3d, Deconcentrazione Audio, Deconcentrazione Somatica
  • Esercizi di Respirazione
  • 1.5 Ore di esercizi in acqua
  • 1 ora di Debriefing

Per modalità di iscrizione e pagamento contattaci

Biografia dell’Atleta: Marina Kazankova, attrice di cinema e teatro in Russia e Italia. Campionessa del mondo AIDA e CMAS di apnea con la Nazionale Russa di Apnea, psicologa sportiva, istruttrice di apnea. Con i suoi stages e lavori artistici Marina inspira le persone a dirigersi verso l’equilibrio, a capire meglio gli altri e il mondo ed a trasformare gli ostacoli in possibilità. 

Corsi APNEA ACADEMY RESCUE

Il prossimo Corso di Apnea Rescue Apnea Academy è previsto a Gennaio 2015

Corso Rescue

Il corso apnea rescue si rivolge ad ogni apneista responsabile che intende approfondire la gestione della sicurezza dell’immersione in apnea. Dalla prevenzione alla gestione dell’emergenza in mare con il supporto delle tecniche di BLS, questo corso cambia radicalmente l’atteggiamento dell’apneista che chiede il massimo a se stesso e al proprio compagno.

Il corso apnea rescue Apnea Academy prevede un incontro settimanale per un totale di 6 lezioni di teoria e 6 lezioni in piscina e poi la prova finale in Mare. Orario del corso in piscina sarà dalle 20:30 alle 23:00, i giorni possono variare da corso a corso in funzione di spazi acqua della piscina, esigenze allievi e disponibilità sala.

Per Informazioni ed iscrizioni Contattaci

AIDA*** CORSO APNEA IN BARCA A VELA

AIDA*** CORSO APNEA IN BARCA A VELA

Nell’ estate del 2013 si è concluso con successo il Primo Corso Italiano di Apnea in Barca a Vela con Didattica AIDA  “Associazione Internazionale per lo Sviluppo dell’Apnea”: 

I candidati hanno affrontato prove in tutte le discipline dell’Apnea sia Indoor (dinamica, statica, dinamica senza attrezzi) che Outdoor (assetto costante con e senza attrezzi, tecniche di compensazione, manovre di sicurezza) mentre si veleggiava tra le isole Baleri in Mari e paesaggi meravigliosi.

Al rientro in Italia hanno superato con successo anche i quiz finali previsti per il rilascio delle prime 5 certificazioni AIDA in Italia!

 Per il 2014 effettueremo un nuovo Corso Di Apnea AIDA questa volta in Catamarano e mentre veleggeremo nelle Isole Turche del Mar Egeo Meridionale. Sono previste sessioni di Apnea Profonda per apprendere e migliorare le tecniche di compensazione in apnea e sessioni di Pesca in Apnea per apprendere le tecniche di pesca in apnea.

Per informazioni contattaci

2° Trofeo “Triathlon Apnea Roma” 2014

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La manifestazione sportiva Secondo Trofeo Triathlon di Apnea ideata dagli Istruttori Apnea Academy Marco Cosentino, Antonio Cavallo, Marco Ciccozzi ed Alberto Polito, ha scopo puramente ricreativo e di aggregazione sociale per persone appassionate della disciplina e si svolgerà in minimo tre tappe, rispettivamente Domenica 23 Febbraio 2014, Domenica 30 Marzo 2014 e Domenica 25 Maggio 2014 (ultima Domenica di ogni mese).

Possono partecipare alla manifestazione tutte le persone interessate alla disciplina sportiva dell’apnea purché in possesso di certificato medico sportivo in corso di validità e frequentanti ,o che abbiano frequentato, un Corso di Apnea tenuto da istruttori APNEA ACADEMY (se frequentanti un corso dovranno essere presenti i rispettivi istruttori, se hanno frequentato un corso basterà esibire un certificazione ovvero il brevetto).

Ciascun Partecipante potrà decidere se partecipare ad una o più specialità e ad una o più tappe della manifestazione ed il numero massimo di partecipanti sarà vincolato alle capacità ricettive della struttura ospitante.

Il programma dell’evento prevede al momento tre tappe che avranno luogo ciascuna in uno dei circoli ospitanti la manifestazione e in ciascuna delle tappe verranno proposte le diverse specialità. Al momento le seguenti tappe sono confermate:

Domenica 23 Febbraio 2014 dalle ore 13.45 alle ore 17.30, Piscina Racing Sporting Club, Organizzazione APNEAFREE (Istr. Antonio Cavallo).
Prove previste:
– Apnea Dinamica con attrezzi (pinne)
– Apnea Statica
– Staffettone 4x50m con 25m apnea con pinne e 25m stile libero in superficie.

Domenica 30 Marzo 2014 dalle ore 13.45 alle ore 17.30, Piscina Nautilus Sporting Center, Organizzazione FREEDIVERSITALIA (Istr. Marco Cosentino).
Prove Previste:
– Apnea Statica
– Apnea Prova di Endurance sui 12 minuti con 25 metri apnea e 25 metri dorso
– Staffettone 4x50m Apnea dinamica con attrezzi (pinne)

Domenica 27 Aprile 2014 dalle ore 09.30 alle ore 13.00 Presso Circolo Due Ponti, Organizzazione LE GRAND BLEU (Istr. M.Ciccozzi ed A.Polito).
Prove Previste:
– Apnea Statica
– Apnea Dinamica senza attrezzi
– Staffettone 4x50m con 25m rana sub e 25m stile libero in superficie.

ASD FreeDiversItalia

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ASD Free Divers Italia

Sede Legale Via San Francesco D’Assisi 24, 00044- Frascati- Roma

Codice Fiscale: 92030860586

Curriculum dell’Associazione Sportiva Dilettantistica FreeDiversItalia.

L’ASD Free Divers Italia nasce il 31 Dicembre del 2013 ed i suoi soci fondatori , assieme al Team di istruttori che fanno attualmente parte dell’associazione,  opera nel campo delle attività acquatiche e dell’apnea a Roma da più di 20 anni (1994-2014). Tramite collaborazione con altre associazioni sportive dilettantistiche e proponendo una serie di attività volte a  sviluppare la “Cultura del Mare” e di tutte le attività ad esso connesse, l’obbiettivo della ASD Free Divers Italia è quello di sottolineare l’importanza della salute e del benessere psicofisico della persona in piena armonia con il contesto ambientale, sociale e culturale. I settori principali in cui l’ASD Free Divers Italia opera sono: a)    Attivitá subacquee (Immersione in Apnea, Pesca in Apnea)  b)   YOGA e Discipline Meditative  c)    Sport della VELA ed ATTIVITA’ NAUTICHE  d)   Sport ACQUATICI in generale.  In particolare con i seguenti obbiettivi:

  • Creare Centri didattici, di formazione e di gestione per le attività sportive  agonistiche dilettantistiche sopracitate;
  • Coinvolgere i bambini, i giovani e gli adulti alla conoscenza del MARE e delle attività suddette.
  • Formare figure professionali competenti e all’avanguardia negli ambiti in cui opera.
  • Favorire la crescita e lo sviluppo della persona, con particolare riguardo al BENESSERE PSICO-FISICO ed alla SALUTE dell’individuo ed alla sua piena realizzazione;
  • Sviluppare le risorse e le particolarità tipiche del territorio attraverso iniziative che favoriscano lo SVILUPPO SOCIALE la VALORIZZAZIONE del PATRIMONIO CULTURALE ED AMBIENTALE,
  • Operare promuovendo la TUTELA AMBIENTALE e sensibilizzando sull’uso sostenibile delle risorse della NATURA.

L’Associazione per il raggiungimento dei suoi fini istituzionali, opera realizzando periodicamente momenti di aggregazione ed eventi, progetti di formazione e corsi di apnea e pesca in apnea e specializzazione base ed avanzati, editoriali di studio e di ricerca e qualunque altra attività connessa ed affine con i propri fini istituzionali e comunque volti a divulgare la cultura dello sport ed in particolare degli sport acquatici. L’Associazione è affiliata alla UISP, Unione Italiana Sport Per Tutti, e ne adotta la relativa tessera nazionale e ne rispetta Statuto e Regolamenti. L’associazione sportiva, inoltre, rispetta lo Statuto e i Regolamenti del CONI,Comitato Olimpico Nazionale Italiano, a cui aderisce ed è registrata.

1° Trofeo “Triathlon Apnea Roma” 2013

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Si è svolto a Roma il primo Trofeo Triathlon Apnea che ha visto la partecipazione di più di 70 appassionati della Disciplina provenienti da quattro scuole della Capitale.

La manifestazione ha avuto scopo puramente ricreativo e di aggregazione sociale per persone appassionate della disciplina dell’Apnea e si è svolta in tre tappe, rispettivamente Domenica 3 Marzo 2013, Domenica 24 Marzo 2013 e Giovedì 25 Aprile 2013 presso i tre circoli organizzatori dell’evento.

La quota di iscrizione per la manifestazione di 10 Euro per partecipante è stata utilizzata per pagare l’affitto delle strutture sportive e per distribuire a tutti i partecipanti un gadget\ricordo dell’evento.

Il resto dei proventi, al netto delle spese, è stato donato a Greenpeace Italia per una donazione totale pari a 849 Euro.

Ringraziamo il negozio di attrezzature sportive TALASSA Sport per avere messo a disposizione dei premi per i primi classificati di ogni specialità

Stage William Trubridge 2013 Bahamas

Stage William Trubridge 2013 Bahamas

Uno Stage di apnea con il pluricampione e recordman mondiale William Trubridge (15 Record del mondo in Apnea Profonda) e l’opportunità di allenarti nel miglior posto del mondo per l’apnea: Dean’s Blue Hole, il sito della famosa gara Vertical Blue.

Possibilità di effettuare battute di pesca subacquea nelle acque più belle e cristalline dell’oceano Atlantico in un’isola meravigliosa, dalle spiagge di sabbia bianchissima, e dai tramonti mozzafiato. Il programma prevede: –

  • Arrivo sull’isola entro il 6 Aprile.
  • Soggiorno 13 giorni ed 11 notti in Villa (possibilità di fermasi anche meno giorni) e sistemazione in camera doppia e con macchina condivisa ogni 4 persone;
  • Stage di cinque giorni, dall’8 al 12 Aprile, con il PluriCampione Campione del Mondo di Apnea Profonda William Trubridge che include:
  •  Mattina 9-12.30 : sedute di apnea profonda nel Blue Hole;
  • Pomeriggio 14-16.30: 4 lezioni di teoria;
  • Pomeriggio: 17-18.30: 4 lezioni di yoga, pranayama e rilassamento con l’istruttrice di yoga Brittany Jade Trubridge;
  • L’uso di una sala per le sedute di teoria e di yoga;
  • Affitto della piattaforma, cavi, e piombo per chi vorrà allenarsi.
  • Le escursioni di pesca subacquea ed apnea con gli Istruttori Apnea Academy Marco Cosentino ed Antonio Cavallo.